本书是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验，就心理学及行为认知方面，分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论，阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外，书中不只分享了各种助眠的小妙招，拯救逐渐失去控制的自主睡眠，也更让读者学会在清醒时同样保持良好的精神状态。

我们无法阻止衰老的降临，但却能最大限度的减缓衰老的进程，通过科学、合理保健方法可以提升你的抗老力，重现年轻光彩与活力！美容营养师、公共营养师一级技师王海玲通过科学的平衡营养膳食、强筋健骨运动操、中医深度滋养来抵抗提早衰老症状，从此回复年轻体态。

本书倡导每周运动6天，其中4天做有氧运动，2天做力量运动，对运动项目和日程安排提供了建议。书中引入革命性的10分钟热身运动，以及力量训练中25个基础动作的完全图解，对有氧运动和力量运动要点的描述细致入微，方便读者按图索骥，高效达到运动目标。

本书由A本和B本两部分组成。A本是科学读本，B本是指尖探索卡片书。介绍了大脑是思考的基石，神经信号传导是思考的本质，情绪、记忆、睡眠与梦，大脑病变对思考的影响，遗传与后天因素对大脑的影响，思考的过程六部分内容。

本书主要内容包括：决定行动力的基本物质——多巴胺、立刻行动、积极行动、快速行动、持之以恒、下决定、做选择、挑战自我等。

本书具体介绍了：古往今来脑都经历了些什么，它有哪些重要功能又将如何动态地变化，男性和女性的脑有何不同，我们会在何时迎来脑力巅峰，脑受损时人有多大潜力，以后的脑将何去何从等。

本书既是一把进入超级脑力王国的智能钥匙，又是迅速改善和提高脑力的实用指南，对大脑的复杂机制、影响脑力的因素、提高脑力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高用脑效率的“绝招秘技”，能快速开发你的大脑潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。

本书旨在全面考证、钩沉“脑”字含义在数千年华夏历史中的演变，为此把华夏脑认识分为西汉及以前(古代)、东汉到明前期(后古代)、西风东渐的明清之际和二十世纪以来四个阶段进行考察，试图从中揭示自古以来华夏脑认识的嬗变及发展过程。

本书在第一版的基础上进行修订，增加基础研究向临床应用转化的相关内容。本书分为三篇，第一篇介绍脊髓感觉的基础知识，第二篇作为本专著的主体，介绍针刺感觉、痛觉、脊神经节和脊髓投射神经等方面新的研究进展，第三篇介绍有关研究的一些方法学及基础研究在临床中的应用。

本书共十一章，包括肺功能检查概论，肺功能室布局、设备维护及物资管理，肺功能室组织架构、岗位设置与职责，肺功能室管理规章制度，肺功能检查流程，常用仪器标准操作规程，意外处置及应急预案，质量控制 与管理，数据库管理，肺功能检查培训，儿童肺功能检查。

本书主要包括：男性生殖系统的解剖与生理、女性生殖系统的解剖与生理、配子发生、成熟、受精与分化、不孕不育诊断的规范化路径等内容。

本书共分七章，内容包括：脑图谱概论；构建脑图谱的设计和实施过程；脑图谱的构建；中国人脑图谱；脑图谱的示范应用等。

人们普遍认为，科学写作应该崇高、严肃，同时也将大脑视为一种界限模糊的构造，既是连通人类经验与未知世界的桥梁，也是一个不可亵渎的妙物。但作者站在神经科学家的立场，却一直在与此唱反调。在作者看来，大脑确实复杂难懂，也的确非常有趣，但若就此把它特殊化，认为它批评不得，赋予它种种特权，就会很没意思。反倒是大脑那些较为随性、杂乱的特性，与其完全无视，反而更应该重视，甚至大书特书。

本书主要内容由两大部分组成：第一部分为理论篇，详细介绍了国内外已有的高海拔低氧环境对人类生理机能影响的研究成果，并介绍了藏族人适应高原低氧环境的生理特点，梳理了国内外已有的高原低氧环境对人类认知功能影响的研究成果；第二部分为实证篇，详细介绍了西藏大学和中国科学院心理研究所共同开展的针对人在高海拔低氧环境下的工作记忆、注意功能、执行功能等脑功能损伤与适应机制进行的系统性实验研究。

本书共分十一章，主要内容包括人体发育学概论、胎儿期发育、体格发育、粗大运动发育、精细运动发育、感觉发育、言语语言发育、认知功能发育、情绪情感发育、社会功能发育等，系统全面介绍了人体发育学的相关知识。本书适合本科院校康复治疗技术、临床医学、运动学专业使用。

本书主要内容包括：睡前数一数、睡眠问一问、享受睡眠全过程、睡眠最大的敌人——失眠、睡眠的其他“敌人”、睡成大美人。

本书涵盖了人体及动物生理学各个章节的常规实验，方法方面兼顾离体实验和整体实验。根据神经生物学的发展趋势以及人体实验的优越性，设置了大量的行为学实验、疾病模型和人体实验。系统地体现了人体及动物生理学实验理论及其最新进展。

本书作者结合其掌握的脑科学和心理学知识，以及近年来通过广播节目《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例，希望能为正在职场奋斗的广大读者提供个人成长的方法，借助脑科学和心理学帮助职场人在个人认识、社会行为、沟通、情绪“解码”等方面，从藏着无穷密码的大脑中找寻规律，捕获智慧，挖掘潜能，成就自我。

这是一本根据我们对超级大脑的了解来进行高效工作的指南。从培养超级大脑出发，作者提供全面且实用的技巧，来帮助我们提高工作效率。通过这本书，我们会通过以下几个方面进行高效工作：调节压力和情绪，改善睡眠，提高注意力，增强创造力，改进记忆力，还会不断挖掘超级大脑的潜力，使我们的工作更加高效。

本书分十二章讲述生理学知识，章节编排与第9版规划教材基本一致。本书对教材内容进行了全面系统的归纳总结，突出重点、难点、考点；章节后附有同步练习及参考答案。书后附有2套综合模拟试卷，以供学习者检查自己对知识的掌握程度。