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明年更年轻.运动赋能篇 纽约、美国乃至世界上最好的保健医生告诉你70%的疾病源自不健康的生活方式,通过运动就能轻松摆脱!

作者:

(美)克里斯·克劳利(Chris Crowley),(美)亨利·洛奇(Henry S. Lodge,M.D.)著

出版社:

江西人民出版社
出版时间:2018.09
ISBN:978-7-210-10035-5

本书倡导每周运动6天,其中4天做有氧运动,2天做力量运动,对运动项目和日程安排提供了建议。书中引入革命性的10分钟热身运动,以及力量训练中25个基础动作的完全图解,对有氧运动和力量运动要点的描述细致入微,方便读者按图索骥,高效达到运动目标。

作者:

(美)Vincent J.,(美)VigortiaM.D.原著

出版社:

人民军医出版社
出版时间:2010.03
ISBN:978-7-5091-3149-7

作者搜集的骨科各类病理学和影像学资料以及相关临床意义的讲解,包括相关的骨与软骨组织的基础知识,内容主要涵盖骨与关节疾病,同时简要讲述了关节软骨、滑膜疾病及其病理学。