坚持，一种可以养成的习惯
日本资深顾问教你如何科学克服惰性，让培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然！
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日本资深顾问教你如何科学克服惰性，让培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然！
简介
本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。主要内容包括：为什么你不能坚持？顺利培养习惯的三个阶段等。
