制怒心理学：11种愤怒情绪的高情商掌握之道

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美国愤怒管理专家罗纳德·波特·埃弗隆超30年临床经验总结！20000000人验证过的超实用情绪管理指南，哈佛、斯坦福等名校倡导的通往幸福之道！

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20000000人验证过的超实用情绪管理指南，哈佛、斯坦福等名校倡导的通往幸福之道！美国愤怒管理专家罗纳德·波特·埃弗隆超30年临床经验总结！学会用积极的方式来表达愤怒，让你在生活和工作中所向披靡！

简介

本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒习惯型愤怒等，帮助你认清自己的愤怒情绪，更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况，如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒，是你将在本书中学到的。

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