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焦虑心理学：不畏惧、不逃避，和压力做朋友

学会如何从焦虑中自愈，轻松应对日常生活中的焦虑情绪。

学会如何从焦虑中自愈，轻松应对日常生活中的焦虑情绪。

作者：
王志敏著
出版社：
中国华侨出版社

出版时间：
2021.03
ISBN：
978-7-5113-8337-2
主题：
焦虑
中图法分类号：
B842.6
【中图法分类】
B 哲学、宗教 > B84心理学 > B842 心理过程与心理状态
【学科分类】
教育学 > 心理学 > 基础心理学

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简介

本书内容包括：是什么“搞砸”了我们的生活：人人都有焦虑感；直面恐惧：谁也给不了你安全感，除了你自己；远离“完美焦虑症”，别对自己太“狠”了等。

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