本书从自卑的心理根源谈起把自卑者内心的黑洞晒在阳光之下，使人慢慢学会自我建设，纾解欲望。学会区分正常欲望与极端欲望，学会平衡自我与这个社会的关系，活出一个健康的自我——有个性但不任性，自我但不自私，跟随内心但不从众，绝不浪费时间为他人而活，独立且自由。

本书是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己，而反内耗就是帮助你化解内心的冲突，不再做出纠结、拖延、焦虑、自责等损耗你能量的行为。本书的内容分成上下两篇，上篇主要帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的应用介绍，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。

背书吃力怎么办？看完就忘怎么办？怎么摆脱死记硬背？怎么靠记忆快速提高学习效率？怎么靠记忆考试得高分？只要掌握了科学的方法，这些问题通通可以解决！本书就介绍了这样一个被验证过的、行之有效的科学记忆方法——艾宾浩斯记忆法。作者魏春是一个爸爸，也是一名教育从业者，他经过多年的研究和实践，以艾宾浩斯记忆曲线为理论基础，总结出一套适合中国孩子的高效记忆学习法，帮助女儿加加以及很多家庭的孩子走出记忆困境，提高学习效率，实现成绩逆袭。在这本书中，你不仅可以获得高效的记忆方法，学会有效复习，还能获得关于提高学习效率和提升考试成绩的指导策略，养成真正的学霸考试脑。

本书深入洞察了人类经验复杂性的核心话题“偏见与歧视”，是哈佛大学心理学家、当代社会心理学奠基人之一、人格心理学之父戈登·奥尔波特里程碑式的著作。《偏见的本质》就一直是这个领域奠基性的权威著作，即使是数十年后的今天，虽然关于偏见的细化研究比起当时已经有了极大的进步，但奥尔波特这本经典著作仍然不减其魅力，始终是所有社会心理学研究者的案头必读之书。

本书从决策、管理、规划等方面介绍了底层思维对于大众读者的不良影响，并提出了行之有效的解决办法，即优势练习。阅读这本书，读者能清晰地认识到自我局限在哪里，以及如何发现自我优势，从而找到不同寻常的成功之路。

本书是一本帮你消除烦恼的书。当了70年心理医生的中村恒子，告诉我们想好工作是为了什么、对生活中的小事心存感激、处理好人际关系、学会让心情保持平静、掌握工作和生活的平衡之道，和我们的心好好相处，养成做美好事情的习惯。通过本书，希望大家日常生活中的烦恼慢慢变小，直至顺心如意。

《自我与本我》选入西格蒙德·弗洛伊德后期的两篇成熟作品：《超越唯乐原则》和《自我与本我》。这两篇著作比较集中、概括地反映了西格蒙德·弗洛伊德晚年成熟的理论，也是他后期对整个人的心理所作哲学思考的结果。其中的《自我与本我》发表于1923年，是西格蒙德·弗洛伊德最后一篇重要著作，被公认对人的心理及其活动做出了新颖的、革命性的描述。

人类行为心理学颠覆了传统心理学以“内省”为方法，对不可捉摸的“意识”进行研究的方向，提出对人的行为本身进行研究，所以留下了极其深刻的影响。在作者看来，心理学是对行为进行研究，而不是意识，主张对行为和环境之间的关系进行研究，在对心理学进行研究时，要把“内省法”摒弃掉，而用自然科学常用的实验法和观察法进行研究。

本书是北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建，就是要重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题，并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧，帮你开启心智，学会与情绪友好相处，从丰富多彩的情绪体验中，获得更深刻的人生领悟，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。

《自卑与超越》是现代社会人类必读的个体心理学经典。作者阿德勒通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑、不足情结，提供了克服自卑心理，从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。

本书提出了一种全新的成功法则——“1%法则”：“优秀和卓越的差距仅为1%，只需要行动起来提升1%，你就能离成功更近一步。”只要我们可以改变旧的行为方式，接受全新的观点，就像书中说到的人物肯那样。“1%法则”让他受益匪浅，从此改变了人生。作者通过肯这一例证传达了一种积极向上的生活态度：不是每个人都能成为伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。书中提出的法则直接且实用，紧扣现实情况，具有很强的实用性，每个人都能从书中找到自己的定位。

本书总结了让人精进的系统方法论，真正厉害的人并不是面面俱到，而是在一些关键点上有着绝对的硬功夫。内容包括：在未知中寻找确定性；在碎片信息中建立知识体系；独立思考，判断事情的底层逻辑等。

《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。

本书涵盖了认知、理财、育儿、时间管理、职场技能等方面，为迷茫困惑中的人找到解决问题的方法。关于理财，作者以自己以及身边诸多人的经历为基础，提出财富不是金钱本身，而是思维方式，想要致富，先修一条富人的思维方式之路。

本书分两部分，性格拼图：发现自身的优势与障碍、性格心理学：找到适合自己的生活方式。内容包括：性格差异：内向型、外向型与混合型；安全纽带：内向者和外向者共同成长等。

本书是人本主义心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒的巅峰之作，创作于阿德勒思想最成熟的时期(1932年)，包含着大师的主要思想，结构严谨、通俗易懂，处处闪烁着智慧的光芒。在本书中，作者指出每个人都有不同程度的自卑感，而消除自卑的最好方法就是建立优越感。然而，并不是每个人都能超越自卑，只有真正面对、掌握生命中的所有问题，认识到奉献乃是生活的真正意义，才能超越自卑，实现自我。

本书是由畅销书作家特立独行的猫——赵星写给当下青年人的成功励志读物。作者结合当下青年人在工作、生活、爱情、婚姻、理想等现实生活中产生的问题，以自己的亲身经历为基础，给出了相应的方向指引。文字铿锵有力，内容贴近生活。

本书内容包括：你是内向者吗？；内向者的优势；障碍是需求的引路人；安静的陪伴者——如何与外向者亲密相处；温暖的共情者——如何将差异变为团队优势等。

本书是一份针对内向型高敏感者的人生指南，它会帮助你发现并发挥自己的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关。它会把保持自我和适度改变之间微妙的平衡关系娓娓道来。在这本书中，你会认识一些内向者，他们将与你分享自己有趣的经历和从中吸取的宝贵经验。同时，你也会在书中看到一些中向和外向性格的人，从这些和我们不同性格的人身上，我们能学到更多。

本书分人格特质的三个维度、令人抓狂的人格类型、令人困扰的人格类型、令人受伤的人格类型、有效社交心理指南。内容包括：将冲突重新界定为差异；外向型人格与内向型人格；计划控与即兴选择者；思考者与感觉者等。