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做时间的主人

作者：

雷振泉著

出版社：

华东师范大学出版社

出版时间：2020.12

ISBN：978-7-5760-0167-9

本书是对“中国学生发展核心素养”6大核心素养中“健康生活”这一要点的具体解读。旨在引导小学生合理分配和使用时间与精力；具有达成目标的持续行动力等。其主要内容为：时间是最宝贵的财富；古人珍惜时间的故事；如何管理时间？如何分配精力？如何做到劳逸结合？人体节律与生命周期；学会做计划；尝试为自己和家人做一份日程安排表等等。