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德式无器械健身 德国最畅销的肌肉训练手册，世界顶级运动专家精准定制，让你的身体成为最好的健身房！

作者：

(德)英格·弗洛伯斯(Ingo Frobuse)著

出版社：

北京联合出版公司
出版时间：2015.06
ISBN：978-7-5502-5127-4

本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。