本书通过巧妙的方式助推一下，从而有效地帮助人们做出好的决定。有一个非常直截了当的结论就是：把选择变得简单。根据书中提供的行为脚手架：设定目标—制订计划—承诺机制—奖励机制—分享机制—反馈机制—连接纽带，读者可以把它作为一个模板，围绕这七个部分来确立自己的目标以及实现它的小步骤，找到了实现总目标的各个小步骤，达成最终目标就要容易得多。