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本书精选人体中比较重要且比较常用的养生保健穴约120个,介绍穴位的标准定位、取穴技巧、主要用途、操作方法、注意事项等,同时,为了让读者了解怎样取穴最准确、穴位怎样操作最有效、怎样使用最安全,还首创在中医穴位科普书中引入适当解剖知识。此外,每个穴位都配有标准定位图、取穴图、穴下解剖图。