《武术》一书紧紧围绕“以人为本、健康第一、终身体育”这一指导精神，从武术起源的背景开始介绍，涉及武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与武术训练，包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻防实用动作等内容。

本书分两部分来介绍。体育常识性内容和武术的内容。主要内容包括：体育的概论、体育的功能、我国的大学体育、体育运动卫生与保健、武术起源背景、武术文化、武术教学与武术训练等。