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30+美丽保持术：我的瑜伽生活主义瑜伽是种生活态度，坚持练习瑜伽，时刻保持健康美丽！

作者：

陈美蓉主编

出版社：

化学工业出版社

出版时间：2017.01

ISBN：978-7-122-28412-9

本书共9个章节，内容涵盖优雅气质修炼，减肥塑身，排毒轻身，美容养颜，子宫、卵巢、乳房的保养，生理期不适的调理，远离主妇病的小措施，以及如何与孩子、丈夫一起练习瑜伽，如何不浪费时间、随时随地练瑜伽，如何修身养性等，从瑜伽，到养护，到调理，再到私家奉献小秘诀，全方位解决30岁过后女人遇到的各种恼人问题。