本书主要内容包括：敬业，一件最终对自己有利的事；既然已将责任扛起，不妨试着走下去；不怕能力差，只怕不忠诚；与基浪费时间找借口，不如利用时间执行任务等。

《爱过痛过才是青春》是一本写给年轻人的心灵读物。青春是人生永恒的话题，每个人都有自己独一无二的青春，这其间的张扬、幸福、甜蜜、挣扎、迷茫、痛苦，只有经历过了，才能深切体会。本书通过对青春的描写与抒怀，用睿智的寥寥数语，引导你发现自己，获取自己人生的答案。

本书共十三章，用一个个充满哲理的小故事讲述宽容的内函，让人用宽容的心态扭转不公的现实，用潇洒的情怀化解生活的无奈，用平和的心境演绎精彩的人生。