本书旨在通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的职业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提升发展能力和生涯管理能力。开展职业规划与发展工作，是知识经济时代全面提高高校毕业生素质的客观要求，也是当前高等教育教学改革和发展的必然趋势。

本书共分为七章，其主要内容包括：珍惜校园生活 规划职业人生；自我认知；外界探索；职业生涯决策；职业生涯规划；职业规划的评估与修正；互联网时代职业发展。