本书从膏方的基本知识、不同人群与膏方、体质与膏方、亚健康与膏方、常见疾病的膏方治疗、养生调摄的膏方等多个方面进行论述，强调通过疏通、调节气血，使机体阴阳处于相对平衡状态，进而促使气血、经络、脏腑、组织恢复协调的生理功能，并提供实用方便的家庭自制老年人健康调理小膏方，以助于广大人民群众的健康长寿。

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本书遵循中医学辨证论治法度，具备理、法、方、药之程序，集临床和特效验方，对安神养心、改善人体生理功能全面系统地阐述膏方辨证施治、调理的综合功效。

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本书主要内容包括：吃错了食物会生病——伪养生之饮食误区；是药三分毒，不可随意服——伪养生之疾病用药误区；让你越睡越老的错误睡眠——伪养生之睡眠误区；生命在于科学运动——伪养生之运动误区等。

本书中深入浅出地介绍了中医基础理论、中医诊断、方剂、中药和中医临床的知识。主要内容包括：阴阳学说、五行学说、脏腑学说、病因病机学说、各家学说、诊断疾病法；疾病辨证法；治疗八法等。

本书紧密贴合现代高职高专教学模式，内容涵盖理论教学、实践课和综合能力测评。理论知识包括立体裁剪概述、立体裁剪准备和立体裁剪基础，边讲边练的实践课包括领、袖、衬衫、半身裙、连衣裙、女上衣、女风衣等裁剪以及单应用范例、立体裁剪创意造型和综合能力测评。

本书介绍了用15种花养护、治疗15类常见病症的方法。所选花方均安全、实用、有效，经济实惠，且取材方便、操作简单、省时省力，有助于读者及相关患者掌握。在介绍每种花疗法的同时，还介绍了其他相关的民间疗法，如按摩等。