本书是一本介绍北仑海洋概况的文史读本。书中从北仑海洋、海岛的开发和保护基本知识入手，分多个层面展示了北仑人民的海洋、海岛革命斗争史和海洋经济发展史，介绍了丰富的北仑海洋文化遗存，从不同的角度反映了北仑人民与大自然之博弈，北仑军民与倭寇、强盗之抗争的不屈不饶的民族精神，科学探究了北仑海洋、海岛历年来的保护、利用和开发建设的情况。书中集知识性、历史性、文学性于一体，是一部针对全民进行海洋、海岛知识宣传教育的读本。

包括：人物故事、抗战故事、隐蔽战线小故事、江南武工队、解放前后故事等内容。