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中国人就该这样吃

著名营养专家张晔权威奉献。

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1.著名营养专家张晔权威奉献。 2.以深入浅出的方式介绍营养素的知识、食物彩虹、餐桌安全、四季进补、人群调养、体质养生、防病养病。 3.在饮食营养越来越被大众所关注的今天，本书教你一些实用的家庭营养保健知识，让你成为自己的家庭营养师。

简介

本书以深入浅出的方式向大家介绍了营养素的知识、食物的营养及搭配、食物彩虹、餐桌安全、四季进补、人群调养、体质养生、防病养病，告诉大家如何吃好每天三顿饭，并推荐了一些可以均衡摄取其中营养的菜谱。

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