做自己的心理调节师

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简介

本书选取了日常生活中常见的多种不健康的心理状态，将教您通过心理调节的方法来改变自己的思维，修复和调节自己的内心，建构起强大的心理结构，控制世界中不良思想和情绪的入侵。相信读者朋友在阅读本书后，都能够有效地挖掘自己的内心潜力，获得足够的心理能量，更好地应对工作中的各种压力，过上更加幸福的生活。

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