你的身体是一切的开始

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你的身体是一切的开始

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简介

本书分为营养篇爱上营养，爱上健康、健康篇点滴处开启身体原动力、心灵篇从心开始，活出自己3篇，主要包括：人体所需的营养素；天然食材，丰富营养；科学饮食，留住健康；设计睡眠，设计健康；良好习惯是健康的保镖等。

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