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为你打造匀称的体形
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简介
本书先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素,然后针对人生不同生长期,即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营养需求、致胖因素,推介强身健体的运动项目和美体的方法。
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