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50岁之后的力量训练
50岁之后的力量训练
作者：
(美)
韦恩·L.韦斯科特
(
Wayne L. Westcott
)，(美)
托马斯·R.贝希勒
(
Thomas R. Baechle
)著
其他责任者：
孙飞译
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2018.01
ISBN：
978-7-115-45729-5
主题：
中年人
中图法分类号：
R161.6
【中图法分类】
R 医药、卫生
>
R1预防医学、卫生学
>
R16个人卫生
【学科分类】
医学
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公共卫生与预防医学
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本书是针对50岁以上的人的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。
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