上班族每日健康+
从营养、医学等角度梳理24小时健康问题,语言风趣,众多名家推荐。全彩印刷,附赠每日健康行动清单!
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随书光盘:
《上班族每日健康+》到底是什么?答:是个贴心小专家,是个萌萌的白大褂,更是一部严谨的学术典籍。1.《上班族每日健康+》名义是本书,实际是个专注于你一天24小时的健康小专家(24小时健康提升)●24小时:一个小时一个小时梳理健康问题哦!●每小时发生的全部:讲述某个特定时间可能面临的全部健康问题。●系统不片面:不从单一角度看待健康,以完整一天的角度系统性提升健康。●多专业全面阐述:营养、医学、运动、心理等多专业角度讲述。2.《上班族每日健康+》看起来像个“高冷”的小专家,其实它是个萌萌的白大褂(会卖萌的学术文献)●有萌图、有真相,有萌文、有健康。●不“强迫”改变萌萌的自己,不“要求”放弃萌萌的快乐。●只通过研究结果告诉你萌萌的事实,你的健康由自己做主。●揭密白大褂们在学术之余,也经常搞一些萌萌的研究。●无论你的专业背景是什么,本书萌到所有人都能看懂的学术文献。3.《上班族每日健康+》看起来虽然很萌,其实它是学术领域的一部典籍(网络全世界健康研究)●“遍寻全球”:编写本书的科学家团队遍寻全世界的学术研究,硬是从百万篇正式发表的期刊文献中,精选出209个知名研究机构和学者团队的上千项研究成果。
简介
本书主要内容包括:6:30闹钟响起来;7:00轻松护理口腔,一天美丽心情;8:00早餐的活力;9:00轻松应对工作压力;10:30茶歇时刻;12:00令人期待的午餐;13:00午后的片刻闲暇等。