长寿尽在一粥一饭中
张晔老师最新力作，汇聚多年临床经验，告诉你长寿的饮食秘诀，极具知识性和权威性；
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随书光盘：
1.张晔老师最新力作，汇聚多年临床经验，告诉你长寿的饮食秘诀，极具知识性和权威性； 2.为广大中老年人量身订做的饮食长寿保健指南，极具针对性和实用性。
简介
本书从长寿老人的饮食原则入手，就老年人最关心的饮食营养、饮食原则、饮食选择、饮食疗养、饮食习惯、顺时养生等方面进行了详细的介绍，教老年人如何吃对食物，帮老年人学会用食物进行养生保健，最终能够健康长寿。
