活过百岁的秘诀 | 首都图书馆

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活过百岁的秘诀

作者：
王强虎著
出版社：
西安交通大学出版社

出版时间：
2016.10
ISBN：
978-7-5605-8902-2
主题：
中年人
丛编：
生活·家系列
中图法分类号：
R161.6
【中图法分类】
R 医药、卫生 > R1预防医学、卫生学 > R16个人卫生
【学科分类】
医学 > 公共卫生与预防医学

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简介

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简介

本书运用中医养生学理论和现代医学研究成果，采用数字与口诀的形式记述了中老年养生保健的各种方法，其中包括人的自然寿命、中老年人划分标准与健康，各种养生及保健方法，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，以及生活中饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式等对健康的影响与自我保健，以及常见疾病防治和早期信号等，内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体。

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