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本书分为个体的自我教育、集体的自我教育两个单元，每个单元设置了“导言”“思考与探究”“生活链接”“指南针”四个环节。
本书分为生命花开、生命之友、生命之盾、让生命之花绽放四个单元，每单元中的每节课由“导言”“思考与探究”“生活链接”“瞭望塔”四个环节组成。
