本书着重介绍0-3岁的不同阶段优选育儿方法，可以了解宝宝的身心发展规律，掌握不同阶段宝宝的各方面的发展水平。其内容包括：做父母是一件既激动又喜悦的事、有自信心、只有得到真爱的宝宝，才会懂得关爱别人等。

本书为新手父母提供了详尽的胎教、早教指导。新手父母从胎儿期就要注重生活细节，经常与宝宝对话，给宝宝讲故事，听音乐，给宝宝最好的熏陶。早期教育是对宝宝教育的黄金时期，应从大动作能力、精细动作能力、语言能力、思维能力以及社交能力等方面进行训练，通过生动有趣的训练游戏，让新手父母与宝宝在轻松愉快的氛围中度过这段美好的时光。

本书分怀孕、分娩和产后三部分。怀孕部分将孕期分为40周进行介绍，提炼出怀孕期间每周的不同变化和注意的事项，并将共性问题按孕早期、孕中期、孕晚期的时间段划分，加以解答。分娩部分介绍了新生命诞生的过程。产后部分介绍了产褥期内新妈妈的身体变化和健康护理方法，以及照顾新生儿的方法及要领。

本书针对生养和培育健康孩子这一话题，结合婴幼儿早期教育和科学育儿知识编写，着重介绍了0～3岁不同阶段的优秀育儿方法。

本书主要内容包括：孕妈妈的生活照料；孕妈妈的饮食营养；孕期异常症状及常见症状；孕妈妈的运动保健等。

本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再末期的滋补药膳，最后还为产后勤工的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。