本书上篇针对人民防空的概念、定义、渊源、发展和防空袭斗争中居民应知应会的各种常识技能，分别加以阐述和讲解。下篇阐述、描绘了和平时期人防建设特别是人防工程建设、人防警报体系建设、人防宣传工作在拓展城市发展空间、提升居民幸福指数等方面，所能发挥的不可替代的重要作用。

本书上篇阐述和讲解了人民防空的概念、定义、渊源、发展和防空袭斗争中应知应会的各种常识技能，下篇介绍了中小学生如何在学习、锻炼、生活、出行时防范事故、避难避险。