本书是一本通俗易懂的外汇市场入门级读物，在中国金融市场日益开放繁荣发展的今天，我们仅仅了解股票市场显然是不够的，需要对整个金融市场做全面细致的了解。本书由全球外汇市场诞生之初开始讲起，从熟悉外汇市场的由来，逐步延展到如何进入外汇市场开始交易。

本书通过实例介绍了大学生养生保健的基础知识以及情志养生、饮食养生、运动养生等方面的内容，以推动大学生生命教育从理论层面向操作层面的发展。全书主要内容包括情志养生、运动保健、饮食养生、体质养生、睡眠保健、环境养生、健康意识的培养与习惯养成等。