本书主要涉及疫情应激反应危机干预、防疫心理调节以及抗疫心理困惑与疏解。该手册共提供了60个疫情期间中学生和小学生最可能会遇到的心理困境与自助疏解方法。具体包括防疫抗疫心理认知、防疫抗疫心理调适等。

本书共分十六章，主要内容包括：健康心理学概论、心理健康的标准、家庭与心理健康、学校与心理健康、自然环境与心理健康、社会环境与心理健康、文化与心理健康、职业与心理健康、婚姻与心理健康、饮食与心理健康、休闲与心理健康、睡眠与心理健康、运动与心理健康、压力与心理健康、性行为与心理健康、心理健康的自我调节。

本书共分13章，内容包括：青少年网络成瘾概况：诊断、理论和原因；网络成瘾的内隐心理特点分析；PIU青少年对情绪信息的注意特征；PIU青少年对情绪信息的记忆特征等。

本书主要内容包括高中生心理健康素质概述，研究设计、方法与过程，高中生的个性素质，高中生的自我，高中生的动力系统，高中生的认知风格等。