本书将告诉你如何快速地察觉各种微表情和微动作，并且为你讲解隐藏在它们背后的秘密，从而可以帮助你在人际交往和社交活动中更好地掌握他人的心理，进而为你赢得主动地位，使你在复杂的人际关系中游刃有余。

本书是作者多年职场培训经验的总结，作者综合大量实践经验，运用诸多职场沟通的实际案例，具体讲述提高沟通能力的方法与原则，希望能够帮在职场拼搏和奋斗的你，改善沟通能力，获得事业的精进。

本书分十二章，内容包括：怀抱梦想：年轻因梦想而伟大；年轻总有些东西让你迷茫，关键是保持自己的信念；全力奔跑，你才能和生命中最美的机遇相逢；重新找寻你自己想要的人生，别让青春留下遗憾等。

本书用实例展示了一系列问题：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？作者通过全方位的分析和解读，为我们展示了神秘莫测的情绪世界，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。

本书内容包括：人生就是一场自己与自己的较量；必须努力，才能获得想要的生活；拼命努力，别让宝宝的时间空耗；越挫越勇，爱迪生也失败过一千次；全力以赴，不留退路才能看见出路等。

本书将心理学与社交学相结合，指导你如何与人相处。全面深入地展示了各种人际交往的技巧，让你在任何情况与场景中都能游刃有余，轻松打造出完美的交际形象。令人际关系融洽和谐，从而顺利达成自己的愿望，获得自己的幸福与成功。

本书从多个角度讲述了年轻人拼搏过程中的妥协与无畏，理解与裂痕，黑暗与希望。只要你不虚度年华，不辜负时光，朝着梦想前行，就一定能够拥有你所渴望的未来。世界是无情的，它不会因为你想要什么就给你什么，世界又是仁慈的，它给了每个人雄厚而公平的资本，这资本，就是每个人都正拥有或曾拥有的年轻。