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本书在健康和疾病的真正制造者——生活方式上深入挖掘，从意念、呼吸、运动、笑、营养、休息、爱、环境等八个方面让读者领悟疾病自己治愈、健康自己创造的真谛，告诉读者如何选择正确的生活方式来增进自己的健康。
