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本书通过家——办公室——户外这三个地点，来告诉读者，如何把家过成你最幸福的港湾，如何把办公室，变成会呼吸的清新自然，如何在户外，去感受生命的美好。主要内容包括：寻一个最理想的生活方式、每一天都要有阳光和植物的芬养等。
