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作者:

石娟娟编著

出版社:

湖南科学技术出版社
出版时间:2014.08
ISBN:978-7-5357-8217-5

本书详尽地介绍了家常便饭的原则“淡杂鲜均”、一日三餐注意事项,防止病从口入,以及如何根据体质、时令以及五色食物养五脏的特点,吃对家常便饭,从而平衡阴阳、防止上火、补气补血、扫光小病小痛。