本书由14天的英语听力练习组成，难度逐步增加，共计420个对话或独白，涵盖了日常生活中常见的场景。还设置了专门的板块对对话中的较难词汇附上详细的国际标准音标、词性和释义。每一个对话都有对应的中文，方便出初学者准确学习。通过两周英语听力练习，初学者会逐渐习惯“听”英文，从而提高对英语听力学习的兴趣。

本书基于真实产品案例，从实际应用出发，设置了5个完整的产品项目，循序渐进地全面描述了电子电路绘图与制版的知识内容，主要介绍了Protel DXP SP2 2004的使用，同时融入了关于设计印制电路板时需要掌握的元件封装选择、安全间距设置、导线宽度及电磁兼容等相关知识。全书的项目任务包括稳压电源电路、TDA2822耳放电路、计数器电路、超声波测距系统电路、SP100微型编程器电路，前一个项目是后一个项目学习的基础，每一个项目任务都是在前一个项目任务的基础上增加了新的知识点和技能点。

本书对如何增强运动员和教练员的整体素质、怎样让运动团队的管理更加完善等问题进行了阐述。共分组织篇、管理篇、训练篇、竞赛篇、尖子篇、业训篇、科医篇、后勤篇等十部分。