本书涵盖了乒乓球运动理论、技术、战术、教学、训练、竞赛和乒乓文化与健身等多方面的内容，全书从乒乓球运动国内外发展和教学与训练的实际出发，阐述了乒乓球运动的发展概况；健身基本理论知识、基本技战术及学练的科学方法和原则；乒乓球意识在实践中的培养方法；竞赛规则、规程、裁判法及组织编排等。

本书共九章，涵盖了乒乓球运动的理论、实践、教学、训练、竞赛等内容，基本上反映了乒乓球运动较完整的学科体系和教学内容。