本书介绍生活中诸多环境因素对健康影响及如何采取自我防护措施的科普读物。从现实生活出发，讲述了自已动手、动脑改善生活环境，增进健康的防护科技知识与方法。

本书详细介绍了心理健康的基本概念、诊断标准、自我测评方法及其注意事项、心理健康状况与疾病的关系，阐述了常见心理障碍与常见心理疾病的发生原因、临床特征、诊断、治疗与预防方法。