本书作者结合自己多年的实践经验和指导大众滑雪的经历，对高山滑雪运动的相关装备、技能、技巧、实战经验，以及高山滑雪中经常会遇到的问题和误区，做了有自己独到见解的阐释。

本书分为：师说、项目成果两部分，主要内容包括本科生科学研究指导中的三个核心问题；累并享受着；科研的精神与方法；教学相长；学为贵等。

本书以田径运动基本知识为核心，全书从八个方面介绍了奥运会田径运动的起源，奥运会田径比赛的组织，奥运会田径场地器材的演变和建设要求，奥运会田径比赛规则简介，奥运会田径比赛的裁判简介，田径重大赛事介绍，中国田径运动，以及如何欣赏田径比赛。

本书内容包括：全民健身路径锻炼方法与游戏竞赛规划的研制、雅典奥运会对我国群众体育发展的启示与思考、我国健身路径工程的特征与未来发展的思考等。