本书通过强有力的提问，从外改变人的行为模式，从内发掘人的心理资源——乐观的心态、积极而坚定的信念、务实而开放的思维、源源不绝的生命能量，这正是心理资本所蕴含的自信、希望、乐观、韧性。全书共六章内容。

本书作者通过自己的亲身经历为我们揭示了自我超越的境界、情绪控制、突破性的观点、自我期待的洞察、认识自我、激发能量，从而超越自我等内容。

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