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本书分为健康坐月子、哺乳期饮食要求、哺乳期推荐美食三部分,主要内容包括:食物多样、均衡、充足,但不过量;愉悦心情,充足睡眠,促进乳汁分泌;正确搭配饮食,只哺乳,不发胖;湿度运动,逐步恢复适宜体重;忌烟酒,避免饮用浓茶和咖啡。
本书收录张舜徽《爱晚庐随笔之一·学林脞录》的内容。张舜徽几十年中于家中“爱晚庐”会客答疑,将内容整理后记录于纸,分门别类存放,终成《爱晚庐随笔之一·学林脞录》和《爱晚庐随笔之二·艺苑丛话》。本册具体包括:清代殿试规制、进士、进士与翰林等。
本书收录张舜徽《爱晚庐随笔之一·学林脞录》的内容。张舜徽几十年中于家中“爱晚庐”会客答疑,将内容整理后记录于纸,分门别类存放,终成《爱晚庐随笔之一·学林脞录》和《爱晚庐随笔之二·艺苑丛话》。本册具体包括:读朱子书、朱子语类录要、朱子文集录要等。