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本书包含：交通安全、交通事故、火场逃生、防触电、防溺水、防中毒、网络文明、远离毒品、预防艾滋病、自救常识、日常防范、身处险境、危险活动、野外生存、自然灾害、战争十六个专题内容，涵盖了生存教育的方方面面，涉及自护自救的1000多个知识点。
