本书将全面反映运动及锻炼心理学研究与发展的全貌，分九部分，内容包括：运动与锻炼心理学：使命与进展；参与体育活动的动机；运动中的认知过程；大赛中的心理调控等。

本书是一部运动心理学的专业教材，内容涉及运动心理学的简史与任务、运动活动的动机、应激、唤醒及焦虑、运动员的智力特征、运动员的人格特征、运动活动的感知过程、运动活动的思维过程等，适合高校心理学专业及体育专业学生。

本书介绍了9类54种体育科学常用的心理量表，还讨论了心理测验的重要基础知识。主要内容包括：心理量表介绍；心理测绘原理两部分。

本书旨在为运动员、教练员和体育科研人员进行大赛的心理准备提供具体的案例分析、行动建议和参赛指导，帮助运动员以最佳的心态参加大赛。本书共10个主题，30个案例分析。