本书是山下英子从2007年到2009年，与断舍离讲座同时进行的博客“断舍离通信，在家中没有叹气吗”的文章汇编总结。经过10多本断舍离系列书籍的出版，“断舍离”成为了热门词汇。本书以断舍离讲座上的参与者的亲身体验为基点，详细记载了作者对“断舍离与物、事、人、心”之间的关系的思考过程。

从断舍离热潮开始，想学习整理的技术，美化家居环境；想切断对东西的执着，能更好的生活的人在增加。本书就是为了有“即使那样也不能扔掉……”这样的困扰的人们而作的！本书面向整理前的大前提——“扔掉事物”，一天整理一处的话，坚持一个月，就有愉快的生活在等着你。

本书将断舍离的焦点主义、三分法、留白法应用于做日程表、处理信息、提高会议效率等多种工作场景，摆脱瞎忙和低效。

本书是一本关于两性关系如何用断舍离哲学思维进行修复的书，是“断舍离”畅销书系新作。断舍离不是一定抛弃谁，重要的是让自己的人生变快活。书中开篇启发大家设想“余生，你将与谁携手，怎样度过”，然后分别从家务分配、婚姻制度、分居出轨、家庭暴力等生活热门议题，分析亲密关系变坏的症结，剖析问题根源，让读者自己通过断舍离的思维方式找到适合自己的亲密关系经营之道。最后，山下英子还分享了自己和丈夫的相处之道。

本书通过回顾“断舍离”思想的萌生和发展，展现了其内涵与日本古代高僧空海大师的思想、生活方式相似之处，从流传千年的禅意哲学里找到断舍离能契合大众生活的思想根基。

本书是一本立足日常整理来普及断舍离思维方式的心理励志读物。书中认为日常整理不是人人必会的技能，做整理前应该先做好选择和取舍，在日常中践行断舍离是理解这一理念的最好方式，用新陈代谢的思维来处理家务，乏味的劳动也能充满仪式感，小日子会越过越轻盈。这是一本适合大众成年读者群的心理励志书，可以将读者从被日常家务所累的生活中解放出来，将日子过成诗。