本书主要内容包括：美学散步；美从何处寻？论文艺的空灵与充实；中国美学史中重要问题的初步探索；中国艺术意境之诞生等。

作者将自己的研究视角聚焦于中国古代美学，在中西结合后的广阔视域中提出“气本论生命美学”，为立足本土创建具有中国特色的美学理论奠定了基础。内容包括：美从何处寻？；美学的散步；美学与艺术略谈等。

本书汇集了其一生最精要的美学篇章，分为美与人生、美与艺术、美与传统三个部分。全书文辞典雅，将中华传统文化的独特魅力娓娓道来，充满鲜活的生命力；每一位为俗务烦扰的现代读者，每一个渴望自由宁静的现代心灵，都能从中充分感受到中国文化中充满的人间的诗意。

本书分为：美的人生、其人其事、画里自有乾坤、人生自有诗意四部分。

本书主要选取宗白华谈论美学和艺术的文章，如他的《美学的散步》《美从何处寻》《中国美学史中重要问题的初步探索》等代表作。在这些文章中，作者探讨了自然、宇宙、建筑、绘画、书法、音乐中的美，表达了作者把生活艺术化的态度。