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《长胎不长肉的孕期营养餐单》为《长胎不长肉》的姊妹篇，即结合《长胎不长长肉》的理论知识为孕妇制订出符合孕期饮食需求的营养餐单，餐单既美味又健康，孕妈妈可以根据作者配置的营养餐单，真正实现长胎不长肉。
本书共分为四章，主要内容包括：作好准备、孕早期每日营养配餐、孕中期每日营养配餐、孕晚期每日营养配餐。
