本书系统地解开了被提供的关于体重和健康的“真相”。从四个最大的谎言开始，布朗展示了研究是如何被操纵的，医学专业是如何把我们蒙在鼓里的。对健康和健康的追求从未如此迫切，但我们大多数人继续购买时尚饮食和无法实现的身体理想，不知道我们对自己做的伤害。通过访谈、研究和她自己的经验，布朗不仅给我们提供了关于体重、健康和美丽的真实故事，而且也为我们每个人如何通过谎言和误解来解决问题，并为与自己和睦相处提供了具体的建议。