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工作狂是怎样休息的记忆训练师+瑜伽老师+声乐教练三管齐下，让你忙而不累，元气满满！

作者：

出版社：

中国友谊出版公司

出版时间：2020.10

ISBN：978-7-5057-4995-5

本书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维(集中注意力、记忆练习等)、身体活动(瑜伽、拉伸等)和声音控制(声调控制、会议发言等)方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。