本书在宝宝的饮食营养方面，全面融入国内外最经典的育儿经验，以符合中国人体质和健康的标准，总结出营养理论、营养标准、加工方法以及喂养方式。同时，针对日常生活中常见的喂养误码率区进行提醒，帮助满怀爱心的爸爸妈妈们更得心应手地养育自己的心爱宝贝。

本书共分为五章，包括孕前的营养储备、孕产期营养指导、孕产期所需营养素、安产食物营养分析等内容。