本书里有值得积累的经典篇章，有值得了解的文化知识，有值得养成的中华美德，是一本真正适宜亲子共读，便于教师操作，利于学生成长的书。主要内容包括：学不可以已、君子善假于物等。

本书共五章，主要内容包括啦啦操的起源与发展、丰富多彩的啦啦操、校园大课间啦啦操的基础知识、校园大课间啦啦操的评分方法及奖励、校园大课间啦啦操32手位、校园大课间啦啦操套路讲解示范等。