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本书根据中国新股民的特点，从实用性与可操作性出发，全面系统地介绍了新股民投资股票市场必须具备的各种知识和技巧。全书共分为七章，从入市的心理准备到进场的基本程序，从投资分析方法到选股、操盘的技巧，再到炒股高手的成功经验，行文通俗易懂、简介实用。
本书共分三部分：儿童饮食宜忌、青少青饮食宜忌、中老年人饮食宜忌。
