本教材共3章，12个训练项目，集纳了作者二十年来形体训练与教学的实践经验，较全面、系统地阐述了形体艺术训练的概况，形体美的评价标准，形体艺术的音乐、教学及动作编排等内容，以及形体基本姿态、基本动作和形体素质的训练方法，侧重介绍了形体艺术训练的系列集锦。

本书主要内容包括标识设计的绘制、上装设计与制作、下装设计与制作、包袋系列设计与制作、帽子系列设计与制作、运动袜系列设计与制作、护具系列设计与制作、配件设计与制作等。

全书共分为8章，主要内容包括：标识设计的绘制、上装设计与制作、下装设计与制作、包袋系列设计与制作、帽子系列设计与制作等。